10. Para mejorar la circulación en piernas
Receta
- 3 cucharadas de aceite de romero
- 1 cucharada de aceite de oliva
Modo de uso
Masaje ascendente durante 10 minutos.
Beneficios
- Reduce pesadez
- Alivia calambres
- Mejora el flujo sanguíneo
11. Para la celulitis
Receta
- 4 cucharadas de aceite de romero
- 2 cucharadas de café molido
- 1 cucharada de aceite de coco
Modo de uso
Masajear en círculos 10 minutos.
Beneficios
- Firmeza en la piel
- Mejora la circulación
- Reduce apariencia de hoyuelos
12. Para estrías recientes
Receta
- 3 cucharadas de romero
- 1 cucharada de manteca de cacao
Modo de uso
Aplicar 2 veces al día.
Beneficios
- Regenera la piel
- Aclara marcas rojas
- Mejora textura
13. Para acné leve
Receta
- 1 cucharada de aceite de romero
- ½ cucharada de gel de aloe
Modo de uso
Aplicar solo sobre el granito.
Beneficios
- Seca imperfecciones
- Reduce bacterias
- Evita nuevas manchas
14. Para piel seca
Receta
- 2 cucharadas de aceite de romero
- 1 cucharada de aceite de almendras
- 1 cucharada de aloe vera
Modo de uso
Aplicar en rostro o cuerpo cada noche.
Beneficios
- Hidratación profunda
- Suaviza la piel
- Repara zonas agrietadas
15. Para labios partidos
Receta
- 1 cucharada de aceite de romero
- ½ cucharada de miel
Modo de uso
Aplicar de noche.
Beneficios
- Regenera la piel
- Hidrata
- Evita grietas nuevas
16. Para uñas débiles
Receta
- 2 cucharadas de romero
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 5 gotas de limón
Modo de uso
Sumergir uñas 10 minutos.
Beneficios
- Fortalece
- Previene quiebre
- Combate hongos
17. Para hongos en los pies
Receta
- 4 cucharadas de romero
- 10 gotas de árbol de té
Modo de uso
Aplicar en uñas y entre los dedos.
Beneficios
- Elimina hongos
- Reduce mal olor
- Regenera la piel
18. Para mal olor en axilas
Receta
- 1 cucharada de aceite de romero
- ½ limón
Modo de uso
Aplicar antes del baño.
Beneficios
- Reduce bacterias
- Controla el olor
- Regula exceso de sudor
19. Para masajes relajantes
Receta
- 3 cucharadas de romero
- 10 gotas de lavanda
Modo de uso
Masajear cuello, hombros o espalda.
Beneficios
- Relaja
- Reduce estrés
- Mejora el sueño
20. Para migrañas
Receta
- 1 cucharada de romero
- 5 gotas de lavanda
Modo de uso
Aplicar en sienes y cuello.
Beneficios
- Reduce dolor
- Alivia tensión
- Relaja nervios
21. Para mejorar memoria y concentración
Receta
- 2 o 3 gotas en un difusor o pañuelo
Modo de uso
Inhalar durante 3 minutos.
Beneficios
- Claridad mental
- Mejor enfoque
- Mayor energía mental
22. Para congestión nasal
Receta
- Vapor con agua caliente + 3 gotas de romero
Modo de uso
Inhalar 5 minutos.
Beneficios
- Abre vías respiratorias
- Reduce mucosidad
- Alivia presión nasal
23. Para digestión lenta (uso externo)
Receta
- 1 cucharada de aceite de romero tibio
Modo de uso
Masajear el abdomen en sentido horario.
Beneficios
- Reduce gases
- Alivia molestias
- Relaja los intestinos
24. Para fortalecer defensas
Receta
- 1 cucharada de aceite de romero
Modo de uso
Aplicar en pecho y espalda.
Beneficios
- Fortalece el sistema inmune
- Reduce resfriados
- Mejora la energía
