Ciertos alimentos pueden alterar la función tiroidea, interferir con la producción de hormonas o empeorar los síntomas.
Aquí hay 6 alimentos que pueden afectar negativamente a la tiroides y qué hacer en su lugar.
❌ 1. Las verduras crudas son bociógenas.
Bloqueadores tiroideos ocultos
Productos alimenticios a los que vale la pena prestar atención:
- Col rizada cruda, espinacas, brócoli, repollo, coles de Bruselas, coliflor, pak choi
Estas verduras crucíferas contienen bociógenos , compuestos que pueden interferir con la absorción de yodo por la glándula tiroides.
El yodo es esencial para la producción de hormonas tiroideas (T3 y T4).
El bloqueo de yodo por bociógenos puede agravar el hipotiroidismo y provocar bocio (agrandamiento de la glándula tiroides).
