- Tritura las semillas de ricino con un mortero o licuadora.
- Coloque las semillas trituradas en una olla y agregue agua hasta cubrirlas.
- Hierve las semillas a fuego medio durante 1 hora, revolviendo ocasionalmente.
- Después de que el agua se evapore parcialmente y el aceite suba a la superficie, retire la mezcla del fuego.
- Filtra la mezcla para separar el aceite del residuo sólido.
- Almacena el aceite en un frasco oscuro y hermético.
Propiedades del aceite de higuereta
El aceite de higuereta es una fuente rica de compuestos beneficiosos que le confieren propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antioxidantes. Algunos de los componentes clave incluyen:
- Ácido ricinoleico: Representa aproximadamente el 90% del contenido del aceite, y es responsable de sus propiedades laxantes y antimicrobianas.
- Ácidos grasos omega-9: Promueven la hidratación y salud de la piel y el cabello.
- Vitamina E: Potente antioxidante que ayuda a combatir el envejecimiento prematuro y promueve la regeneración celular.
- Proteínas y minerales: Importantes para el crecimiento del cabello y la reparación de tejidos.
Beneficios del aceite de higuereta para la salud
1. Alivia el estreñimiento
El aceite de higuereta es famoso por ser un laxante natural. Su alto contenido de ácido ricinoleico estimula los músculos del intestino, promoviendo el movimiento intestinal.
Modo de uso:
