Mejora de la Circulación: La canela se ha asociado con la mejora de la circulación sanguínea, beneficiando la salud del corazón y el sistema vascular.
Apoyo a la Salud Cerebral: Los nutrientes presentes en el plátano contribuyen a una función cerebral saludable, mientras que la canela puede mejorar la concentración y la memoria.
Regulación del Azúcar en Sangre: La canela ha demostrado tener efectos positivos en la regulación de los niveles de azúcar en sangre, siendo beneficiosa para personas con diabetes o en riesgo.
Reducción de Inflamaciones: Tanto el plátano como la canela contienen compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
Refuerzo Inmunológico: Los antioxidantes y nutrientes en el té de plátano con canela pueden fortalecer el sistema inmunológico, ayudando a prevenir enfermedades.
Reducción del Estrés: La combinación de aromas y propiedades relajantes puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
Hidratación Saludable: A diferencia de algunas bebidas azucaradas, el té de plátano con canela proporciona hidratación sin exceso de calorías o azúcares añadidos.
Ayuda en la Pérdida de Peso: Al ser una bebida baja en calorías y rica en sabor, puede ser una alternativa saludable para aquellos que buscan perder peso.
Mejora del Sueño: La canela se ha asociada con la mejora de la calidad del sueño, haciendo que este té sea ideal para disfrutar antes de acostarse.
Digestión Calmante: La combinación de propiedades calmantes del plátano y la canela puede aliviar problemas digestivos como la inflamación y el malestar estomacal.
Café Alternativo: Este té ofrece una alternativa más suave a las bebidas con cafeína, proporcionando una sensación de alerta sin los efectos secundarios de la cafeína.
Antiaging Natural: Los antioxidantes presentes en el té pueden ayudar a combatir el envejecimiento prematuro de la piel y promover una apariencia más joven.
Amigable con el Bolsillo: Preparar té de plátano con canela en casa es económico y accesible, ahorrando dinero en comparación con bebidas compradas en tiendas.
Sabor Estacional: La mezcla de plátano y canela evoca sabores asociados con las estaciones más frías, haciendo que este té sea perfecto para el otoño e invierno.
Receta Detallada: Té de Plátano con Canela:
Ingredientes:
- 2 plátanos maduros
- 2 ramitas de canela o 2 cucharaditas de canela en polvo
- 500 ml de agua
- Opcional: miel o edulcorante al gusto.
Instrucciones:
