- 1 cucharada de semillas de chía o linaza
- 1 scoop de colágeno hidrolizado sin sabor (el que usan las famosas)
- Un puñito de espinaca baby (ni se nota el sabor)
Preparación Paso a Paso (Toma Menos de 3 Minutos)
- Pon todos los ingredientes en la licuadora (yo uso una de vaso normal, no necesitas una de alta potencia).
- Licúa durante 45-60 segundos hasta que quede súper cremoso.
- Si te gusta frío, agrega 4-5 hielos y dale otros 15 segundos.
- Sírvete en tu vaso favorito y disfrútalo despacito, preferiblemente en ayunas.
Tip de oro: Prepáralo la noche anterior y guárdalo en el refri en un frasco de vidrio. Por la mañana solo agitas y listo.
¿Cuánto Tiempo Tardan en Verse los Resultados?
La mayoría nota estos cambios:
