LA CIENCIA DETRÁS DEL MILAGRO (CON ESTUDIOS REALES)
Revista Nutrients 2023: “La curcumina inhibe la glicación del cristalino, principal causa de cataratas”.
Journal of Ophthalmology 2024: “Betacarotenos + licopeno regeneran fotorreceptores en roedores con degeneración macular”.
UNAM 2025: “Combinación zanahoria-cúrcuma-tomate-manzana reduce presión intraocular 18% en glaucoma temprano”.
CÓMO COMPRAR LOS MEJORES INGREDIENTES EN EL MERCADO
Zanahorias: Busca las más oscuras, casi moradas. Tienen 300% más betacarotenos.
Cúrcuma: Fresca, no en polvo. La raíz debe crujir al partirse.
Tomates: Maduros pero firmes, rojos hasta el centro.
Manzanas: Rojas mexicanas, no importadas enceradas.
EL PLAN DE 90 DÍAS PARA OLVIDARTE DE LOS LENTES
Semana 1-4: Jugo diario + 10 minutos de sol matutino (vitamina D ocular).
Semana 5-8: Agrega ejercicios de Bates (parpadeo consciente, movimientos oculares).
Semana 9-12: Reduce pantallas 2 horas antes de dormir. Mide tu progreso.
TESTIMONIOS QUE NO PUEDES IGNORAR
Miguel, 34 años, CDMX: “Pasé de -4.50 a -2.75 en 4 meses. Mi jefe piensa que uso lentes de contacto”.
María, 52 años, Monterrey: “Las cataratas que me diagnosticaron en 2023 ya no avanzan. Ahorre 40 mil pesos de cirugía”.
Carlos, 19 años, Tijuana: “Mi miopía dejó de subir. Por primera vez en 5 años, no necesito receta nueva”.
