¿Qué Tiene de Mágico Esta Infusión de Abuelita Moderna?
Esta bebida no es un invento de laboratorio ni una moda pasajera de TikTok. Es la combinación perfecta de tres gigantes de la medicina natural mexicana que juntos forman un trío imbatible contra la diabetes, el hígado graso y la mala circulación.
La Canela: La Reina Mexicana que Domina el Azúcar
Desde tiempos de los aztecas, la canela ha sido mucho más que especia para el café de olla. Sus compuestos (especialmente el cinamaldehído) actúan como insulina natural, ayudando a que tus células absorban mejor la glucosa. Estudios han demostrado que tomar canela diariamente puede reducir el azúcar en ayunas hasta en un 29%. Además, relaja las arterias, baja la presión y combate la inflamación que tanto daño hace a nuestros vasos sanguíños.
Flor de Jamaica: El Rubí Mexicano que Limpia Todo a su Paso
Esa agua de Jamaica que tanto nos encanta en las fondas tiene superpoderes que pocos conocen. Está cargada de antocianinas (los mismos antioxidantes que tienen los arándanos) y ácidos orgánicos que literalmente barren el hígado graso. Es un diurético natural potentísimo que ayuda a eliminar el exceso de líquidos, baja la presión arterial y reduce el colesterol LDL (el malo). ¡Es como darle un spa a tu hígado todas las noches!
Avena Entera: El Escudo Mexicano del Páncreas
No la avena instantánea de cajita… hablamos de la avena entera, esa que usaban nuestras abuelitas. Sus betaglucanos forman un gel en el intestino que atrapa el azúcar y el colesterol, evitando que se absorban de más. Es como ponerle un freno de mano natural a los picos de glucosa después de comer. Además, nutre al páncreas y mejora la sensibilidad a la insulina.
La Receta Exacta que Está Revolucionando los Grupos de Diabetes en Facebook
Ingredientes (para 3 tazas, pero solo vas a tomar 1 por noche):
2 rajas grandes de canela (de la buena, que huela fuerte)
1 puñado generoso de flor de Jamaica (como para hacer un litro de agua fresca)
2 cucharadas soperas de avena entera (la encuentras en cualquier mercado)
3 tazas de agua purificada
