- Uso preventivo: 3 veces por semana.
- Uso medicinal: de 5 a 7 días consecutivos para resfriados, problemas digestivos o inflamaciones.
- Tras 2 semanas de uso constante, se recomienda descansar unos días y retomar según necesidad.
Orégano orejón: solo 1 hoja al día para no sufrir más enfermedades