Poliuria por eliminación de azúcar de la sangre a través de la orina: «El paciente orina con frecuencia y en grandes cantidades; la poliuria aparece con un aumento de la glucemia», señala el endocrinólogo.
Fatiga anormal: «El paciente se siente desmotivado y tiene dificultad para encontrar la energía para las actividades diarias», añade el Dr. Hochberg.
Cicatrización deficiente de heridas: «En casos de hiperglucemia crónica grave, las heridas tienen dificultad para cicatrizar, lo que aumenta el riesgo de infección secundaria, particularmente bacteriana», explica el especialista.
Hiperglucemia: ¿cómo prevenirla?
Prevenir la hiperglucemia significa prevenir la diabetes tipo 2; la diabetes tipo 1 es principalmente genética y, por lo tanto, no se puede prevenir. Para ello, es necesario adoptar una dieta equilibrada (idealmente una dieta mediterránea con frutas, verduras, frutos secos, grasas saludables y pescado) y realizar actividad física con regularidad (al menos 30 minutos de caminata al día, como recomienda la Organización Mundial de la Salud).
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Para quienes ya han sido diagnosticados con diabetes, las recomendaciones siguen siendo las mismas: lo mejor es adoptar una dieta con un consumo controlado de azúcar (idealmente con asesoramiento nutricional) y mantenerse lo más activo posible (yoga, correr, nadar… la elección es suya). «Es importante realizar controles médicos periódicos con análisis de sangre; además, es fundamental tomar la medicación correctamente», explica el Dr. Hochberg.
