Ruda: Propiedades, Beneficios y Usos Tradicionales de la Planta Milagrosa

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  1. Hervir el agua y añadir las hojas secas de ruda.

  2. Dejar reposar 5 minutos para que libere sus compuestos activos.

  3. Colar la infusión y añadir miel o limón si se desea.

Modo de consumo:

  • Tomar 1 taza al día, preferiblemente después de las comidas para mejorar la digestión y aliviar tensiones leves.

Infusión de Ruda para Digestión y Bienestar

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de hojas secas de ruda

  • 1 taza de agua (aproximadamente 250 ml)

  • Miel o limón al gusto (opcional)

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