¿Por Qué el Colesterol Alto Puede Ser Tu Mejor Aliado?
El colesterol no es una toxina. Es una molécula esencial que tu cuerpo produce (¡sí, el 80-85% lo fabrica tu propio hígado!). Sin él, literalmente te mueres. Punto.
Tu cerebro es 60% grasa y el colesterol es su componente principal. Las membranas de todas tus células lo necesitan para funcionar. Tus hormonas sexuales (testosterona, estrógenos, progesterona) se construyen a partir de él. La vitamina D se sintetiza gracias al colesterol en tu piel. ¡Hasta la bilis que digieres las grasas está hecha de colesterol!
Entonces… ¿cómo es posible que algo tan vital sea “malo” solo porque subió un numerito?
Beneficio #1: ¡Vives Más Tiempo con Colesterol Alto!
Estudios grandes y serios (no los que financian las farmacéuticas) demuestran una y otra vez lo mismo:
Personas mayores de 60 años con colesterol total arriba de 240 mg/dL tienen MENOR mortalidad total que quienes lo tienen abajo de 180 mg/dL.
El estudio Framingham (el más largo de la historia) encontró que después de los 50 años, ¡a mayor colesterol total, mayor longevidad!
En un meta-análisis de 19 estudios con más de 68,000 ancianos, los que tenían colesterol LDL “alto” vivían más y tenían menos enfermedades cardíacas que los de LDL “bajo”.
¿Te suena loco? Es porque te han vendido la idea equivocada durante décadas.
Beneficio #2: Protege Tu Cerebro y Te Mantiene Filoso
¿Quieres evitar Alzheimer y demencia? Entonces necesitas colesterol alto.
El LDL (el famoso “malo”) transporta nutrientes esenciales al cerebro. Cuando bajas demasiado el colesterol con estatinas, aumentas el riesgo de deterioro cognitivo, depresión, ansiedad e incluso conducta violenta.
Un estudio en The Lancet mostró que los niveles más altos de colesterol total en personas mayores están asociados con mejor función cognitiva y menor riesgo de demencia.
¡Tu cerebro te agradece cada miligramo extra de colesterol!
