¿Entonces Por Qué Nos Asustan Tanto?
Porque las estatinas son uno de los negocios farmacéuticos más grandes de la historia. Miles de millones de dólares al año dependen de que sigas creyendo que el colesterol es el enemigo.
Pero la ciencia real (la que no está comprada) dice otra cosa:
El verdadero culpable no es el colesterol… son la inflamación crónica, el azúcar, los aceites vegetales refinados (soya, maíz, canola), el estrés y la falta de movimiento.
Qué Hacer Si Tienes Colesterol “Alto” (y Quieres Vivir Más y Mejor)
- No te asustes y mucho menos corras por estatinas sin investigar.
- Pide a tu médico un perfil completo: triglicéridos, HDL, LDL, partículas pequeñas vs grandes, inflamación (PCR ultrasensible), homocisteína y glucosa en ayunas.
- Come grasa buena: aguacate, aceite de oliva extra virgen, mantequilla de vacas alimentadas con pasto, huevos enteros, nueces de la India, coco.
- Elimina azúcar y harinas refinadas (ese es el verdadero veneno).
- Haz pesas y camina bajo el sol (vitamina D + fuerza = salud total).
- Duerme como dios: 7-9 horas de calidad.
Conclusión: Abraza Tu Colesterol Alto (con Conocimiento)
El colesterol alto no es una enfermedad. En la mayoría de los casos, es una señal de que tu cuerpo está funcionando perfectamente y preparándose para vivir muchos años más.
Deja de temerle a un número en un papel. Empieza a escuchar a tu cuerpo y a la ciencia real.
Tu longevidad, tu cerebro, tus hormonas y tu sistema inmune te lo van a agradecer.
¿Y tú? ¿Ya revisaste tus últimos análisis? Cuéntanos en los comentarios si tu colesterol está “alto” y cómo te sientes… ¡porque seguramente te sientes de maravilla! 😉
Comparte este artículo si estás cansado de que te asusten con mentiras y quieres que más gente conozca la verdad. ¡Tu salud vale oro! 🫀
