Beneficio #3: Hormonas a Toplevel = Más Energía, Libido y Músculo
Sin colesterol no hay testosterona ni estrógenos. Así de simple.
Hombres con colesterol total por debajo de 180 tienen hasta 40% menos testosterona libre que los que están arriba de 220. ¿Resultado? Menos fuerza, menos deseo sexual, más grasa abdominal y ánimo por los suelos.
En mujeres posmenopáusicas, el colesterol alto protege los huesos (más estrógenos = menos osteoporosis) y mantiene la libido viva.
Beneficio #4: Sistema Inmune de Acero
El colesterol alto es parte de la respuesta inflamatoria natural. Cuando tienes una infección, tu cuerpo sube el LDL para atrapar y neutralizar bacterias y virus.
Un estudio publicado en British Medical Journal encontró que personas con colesterol alto tenían menos infecciones graves y menor mortalidad por sepsis.
¡Tu “colesterol alto” es en realidad tu ejército defendiendo tu vida!
Beneficio #5: Menor Riesgo de Cáncer
Sí, leíste bien.
Varios estudios grandes (incluyendo uno con más de 140,000 personas) muestran que el colesterol bajo (menos de 160 mg/dL) se asocia con mayor riesgo de cáncer, especialmente de pulmón, hígado y leucemia.
El colesterol alto parece proteger porque las células cancerosas necesitan mucho colesterol para multiplicarse… pero tu cuerpo inteligente lo usa para reparar tejidos y mantener todo en orden.
¿Entonces Por Qué Nos Asustan Tanto?
Porque las estatinas son uno de los negocios farmacéuticos más grandes de la historia. Miles de millones de dólares al año dependen de que sigas creyendo que el colesterol es el enemigo.
Pero la ciencia real (la que no está comprada) dice otra cosa:
El verdadero culpable no es el colesterol… son la inflamación crónica, el azúcar, los aceites vegetales refinados (soya, maíz, canola), el estrés y la falta de movimiento.
Qué Hacer Si Tienes Colesterol “Alto” (y Quieres Vivir Más y Mejor)
- No te asustes y mucho menos corras por estatinas sin investigar.
- Pide a tu médico un perfil completo: triglicéridos, HDL, LDL, partículas pequeñas vs grandes, inflamación (PCR ultrasensible), homocisteína y glucosa en ayunas.
- Come grasa buena: aguacate, aceite de oliva extra virgen, mantequilla de vacas alimentadas con pasto, huevos enteros, nueces de la India, coco.
- Elimina azúcar y harinas refinadas (ese es el verdadero veneno).
- Haz pesas y camina bajo el sol (vitamina D + fuerza = salud total).
- Duerme como dios: 7-9 horas de calidad.
Conclusión: Abraza Tu Colesterol Alto (con Conocimiento)
El colesterol alto no es una enfermedad. En la mayoría de los casos, es una señal de que tu cuerpo está funcionando perfectamente y preparándose para vivir muchos años más.
Deja de temerle a un número en un papel. Empieza a escuchar a tu cuerpo y a la ciencia real.
Tu longevidad, tu cerebro, tus hormonas y tu sistema inmune te lo van a agradecer.
¿Y tú? ¿Ya revisaste tus últimos análisis? Cuéntanos en los comentarios si tu colesterol está “alto” y cómo te sientes… ¡porque seguramente te sientes de maravilla! 😉
Comparte este artículo si estás cansado de que te asusten con mentiras y quieres que más gente conozca la verdad. ¡Tu salud vale oro! 🫀
