Receta Paso A Paso: Prepara Tu Infusión Anti-Hinchazón
Olvídate de complicaciones. Con lo que tienes en la cocina preparas esta bebida mágica en 15 minutos.
Ingredientes Para 2 Tazas (Porque Compartir Es Vivir):
2 tazas de agua purificada (mejor si es de garrafón)
2 rajitas de canela en rama (las de Veracruz son las buenas)
3 hojas de laurel frescas o secas
1 cucharadita de orégano seco (el de la marca que usa tu tía para el menudo)
Preparación Detallada Como Si Tu Mamá Te Viera:
- Pon el agua en una ollita de barro o acero inoxidable. Evita aluminio que altera sabores.
- Cuando empiece a hervir, baja la flama y agrega las rajitas de canela. Déjalas nadar 2 minutos para que suelten su esencia.
- Añade las hojas de laurel. Observa cómo se abren como flores al sol.
- Incorpora el orégano. Revuelve con cuchara de madera para que no se sienta solo.
- Tapa y deja hervir a fuego bajo por exactamente 10 minutos. Tu cocina olerá a Navidad adelantada.
- Apaga y deja reposar 5 minutos más. La paciencia es virtud.
- Cuela con colador fino. Sirve en tu taza favorita (la de talavera queda perfecta).
Protocolo De 7 Días Para Despedir La Hinchazón
No es magia instantánea pero sí resultados notables si sigues el plan.
🌅 Día 1-3: Desintoxicación Inicial
Toma 1 taza en ayunas apenas despiertes. Espera 30 minutos antes de desayunar. Notarás menos gases matutinos.
🍵 Día 4-7: Mantenimiento Profundo
Continúa con la taza matutina. Si sientes la panza muy rebelde, agrega media taza antes de dormir.
Tips Mexicanos Para Potenciar Resultados:
🚰 Bebe tus 2 litros de agua al día. Agrega rodajas de limón para sabor.
🥗 Come ligero: nopales asados, calabacitas, pescado a la plancha.
🚶 Camina 20 minutos después de comer. Baila cumbia si quieres.
🧘 Evita refrescos. El agua de jamaica natural es tu nueva mejor amiga.
